不安でどうしようもないときってご経験されることはないでしょうか?自分自身よく、不安にさい悩まされるときがあり、それがふくらんでどうしようもないって感じるとき先日テレビで紹介されていたトレーニングがとてもいいので紹介する川をイメージして、その川をこの葉が流