自信を育てるハート・カウンセリングオフィス

あなたは、お気づきでしたか?自信は2種類あることを!! 能力がある、美人なのに、人から認められているのになぜか自信がない・・・心の働きを考える

感情

「熊を見て逃げるのは、熊が怖いからでなく、逃げるから熊が怖くなる」という行動が、感情に及ぼす影響を言っているこんなことも言われるあるタイプの人間のふりをすることがこれで実際にそのタイプの人間になれるというのだ自信を持つための方法もコロンビア大学のダナ・カ

感情につながる4つの項目があるということをお聞きするなるほどと思ったのは命に関すること評価に関すること支配に関すること分離に関することの4つだというこれは、人が成長する過程で通ることでないかとまず、命が与えられる親の支配親の評価親から分離と理解すると分か

感情の背後にある気持ちを言葉にすることで新たな気づきが起きてくるとくに小さいころすなわち無力だったときに受けたことそのとき、思ったことや決断を言葉にしてみる私の場合は、食事のときに父親がいろいろと言ってくる酒もあったのだろうが、どう考えても不条理というこ

死ぬときに後悔すること25という本があるその本で言っていることでなるほどと思うものがある感情に振り回された一生を過ごしたことを後悔するというものだこれは、言える。自分自身を振り返っても、感情的になって結局、人生を失うということはありということを体験した。

感情に振り回されるときに、どうしても不安に駆られて判断を誤ったり、失敗してしまうことが多いこれは、嵐のように自分の心の中を吹き荒れるのでどうしようもないそのときに、どうしたらいいのか?何か手立てはあるのか?無理のように感じる。そこで、感情ノートをつけるこ

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